ett tips till alla som är törstiga eller småäter på kvällarna.
är du törstig så drick ett glas isvatten eller citronvatten. båda är är jättebra för matsmälltningen, dvs mycket nyttigare än tex saft, läsk och mjölk.
och om du är hungrig ta en frukt eller gör en smoothie! enkelt, gott och framörallt nyttigt!
jordgubbssmoothie a la cec!



1 dl frysta jordgubbar
1/2 dl vaniljyoghurt
1/2 banan